こんにちは！居本です。
今月号のFRaUの内容が
興味津々だったのでお届けします！
シンプルフードの時代！
私自身最近野菜を積極的に摂っていたら
明らかな肌の違いや体調の変化を感じていたので
これは自分の気分にもぴったりでした！！
わかるーーー！！
インスタを見ていても、旬なものは
難しい味付けをしなくても
それだけで美味しそうにみえます！♡
同世代の長谷川潤さんの
オーガニックに対する考え方など、
ふむふむ…と勉強になることばかり。
難しく考えずに
自分の塩梅でカラダが喜ぶものを
食べるように意識したいですね！！
『自分が食べたもので
自分のカラダができている』というのは
言葉では理解出来ていても
いまいち自分の中で繋がらず
実行できていなかったのですか
最近やっと実感して理解しました！
ご興味ありましたら
是非ご覧になって見てください♡