こんにちは！
山岸です。
最新の美容がどんどん取り入れられるセレブ業界。
変えられそうでなかなか変えられませんが、
まずは食生活から改善していきたい！！
というわけでセレブのダイエット法をチラ見です。
美容番長、ミランダ・カーねえさん。
日本でもミランダがココナッツオイルを食べている、
といえばココナッツオイルが流行り、絶大な影響力を誇っていますねぇ。
そんなミランダさんが最近はまっているのは”ターメリック”らしいです。
ターメリックは二日酔い防止や確かガン予防？にも効果があったような・・・。
健康面でもよさそうな調味料です◎
ヴィクトリアシークレットのエンジェル、
ベハティ・プリンスルー。
セレブの間で良く聞く、ジュースクレンズなどストイックなダイエットはやらないんですって。
おやつにはアーモンドを食べたり、
甘くて美味しいカクテルは自分で作ったり！
とってもヘルシーで聞いていても安心♪
ジュースクレンズは私もやったことありますが、
あまり合わなかった記憶が・・・。
人によりますが、ストイックすぎると精神的に辛くて続かないかもしれないですね。
なんとなく、セレブで人気者たちは健康的に痩せる or KEEPする方法が多い気がします。
やはり長い目で見て、健康的に綺麗にダイエットが一番！ですね。
まずは食生活の改善からはじめよっと♪